Фитнес и Йога

  • yoga-aerial.jpg
  • 4_Fotor.jpg
  • 3cb94d8a-fc01-4fb0-8a23-8567ee1194a0.jpeg
  • yogaclass.jpg
  • Снимок экрана 2019-09-25 в 13.33.20.png

8-17 февраля Аэро Йога тур + 3 дня серфинга

8-21 февраля: Аэро Йога тур и серфинг на Бали

Преподаватель: Нелли Калинина 
Язык: русский

Цена:
USD 1070: в стоимость входит проживание в двухместном номере, завтраки, программа обучения. 
За одноместное размещение доплата $ 540.
Информацию о других вариантах проживания смотрите в Презентации.
Цена не включает авиабилеты, трансферы, экскурсии, входные билеты.

Стоимость дополнительного пакета  USD 360  включает в себя трансферы, экскурсии, входные билеты.
Стоимость трансферов, экскурсий распределяется пропорционально количеству участников, поэтому рекомендуем ориентироваться на вышеуказанную сумму, но оплачивать на месте.

Питание:
Обеды и ужины оплачиваются отдельно. 
В течение дня чай, кофе, сезонные фрукты бесплатно.

Программа тура:

8 февраля - Отправляемся на Бали
Если вылет из Москвы - удобные рейсы:
а/к Qatar - вылетает утром - цена от 36000 руб
а/к Россия - вылетает вечером - цена от 46000 руб

9 февраля:
Прибытие на Бали, трансфер в Bondalem Beach Club.
Если вы прибываете утренним рейсом - трансфер можно совместить с обзорной экскурсией.
Заселение, знакомство, отдых.

10 февраля:
Утренний урок: Хатха-йога и пранаямы.
День отдыха - подводное плавание, массаж
Вечерняя практика воздушной йоги — поработаем над рельефом, силой и выносливостью.

11 февраля:
Основы медитации. Утренние дыхательные практики и основы медитации.
Поездка к водопаду Секумпул, храму Понджок Бату, галерее Art Zoo
Вечерняя практика Йоги в низком гамаке.

12 февраля:
Утренние практики — продолжаем осваивать новые дыхательные техники. Узнаем с помощью каких мы можем взбодрится и успокоится.
Поездка к водопаду Джембонг, Голубой лагуне Самбанган, буддийскому храму
Вечерняя практика осознанного сна йогов в гамаке.

13 февраля:
Утренняя Хатха Йога.
День отдыха - подводное плавание, массаж
Вечерние практики воздушной Йоги в высоком гамаке — поработаем на вытяжение и растяжку.

14 февраля:
Психосоматические практики Утренние практики Хатха Йоги, пранаям и медитации.
День отдыха - подводное плавание, массаж
В ночное время мы поедем к вулкану Батур, чтобы встретить рассвет на вершине вулкана.

15 февраля:
Ночной трекинг к вершине вулкана Батур, после которого мы отдохнем в горячих бассейнах природных термальных источников и проведем день в центральной части Бали - посетим живописные рисовые террасы, древние храмы Гунунг Кави и Тирта Эмпул.

16 февраля:
Утренние практики дыхания, медитации и сукшма вьяямы.
День отдыха - подводное плавание, массаж
Вечером фитнес в гамаках.

17 февраля:
Утренняя практика воздушной Йоги.
Переезд на юг Бали с экскурсией в водный дворец Тирта Гангга.
Размещение в отеле на юге. 

18 февраля:
Урок серфинга
Свободное время
Вечерняя практика воздушной йоги

19 февраля:
Урок серфинга
Свободное время
Вечерняя практика воздушной йоги

20 февраля:
Урок серфинга
Свободное время
Экскурсия в храм Улувату, ужин в рыбном ресторане Джимбаран

21 февраля:
Обратный рейс


О преподавателе:
Профессиональный инструктор по йоге в гамаках с 6-летним опытом преподавания. 
Йога-студия ylibasanasochi.ru

  • Участник тренинга инструкторов «Нового поколения»
  • 150 часов, с правом преподавания Hot energy yoga от (2013)
  • Специализированный курс обучения с получением квалификации: «Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ» в Международной школе «Йоге в воздухе» (2014)
  • Практический курс Fly Dance Profi с правом преподавания от (2017)
  • Курс Поволжской академии йоги, психологии и прикладных практик по программе «Методики йоги по системе Оптимальной физической активности» в объеме 200 часов
  • Обучающий семинар «Йога в гамаках» базовый уровень от (2017)
  • 40 часов изучения перинатальной йоги (2017)
  • Детская йога и йога для детей с особенностями развития Виктории Занкиной
  • Диплом по базовому курс инструкторов по йоге и травмобезопасной йоги (2017)
  • Повышение квалификации по йоге в гамаках и fly dance в полотнах (2017)
  • Обучение инструкторов Детской йоге с 1-3 лет, с 3 до 7ми в школе деткой Йоги «йожики» Надежды Мурзиной. Московская Школа воздушной йоги – обучение: фитнес, йога в гамаках, психосоматическая коррекции в гамаках (2018)
  • МК «Unnata aerial yoga» в полотнах
  • Обучение у Михаила Баранова по дыхательным техникам и сукшма вьяямам
  • Беби йога в Гамаках  (2019)
  • Погружение в аэройгу (2019)
  • Челябинская школа Парампара «Йогатерапия, диагностика и реабилитация» (2019) 
  • Обучение у Рината Султановича Минвалиева (2019)

Вопросы и бронирование: 
WhatsApp:      Неля       Макс

Вы самостоятельно покупаете билет, вносите за тур предоплату в размере $100 (оплата возможна в рублях по курсу ЦБ). Все дальнейшие заботы по организации лучшего тура на Бали доверьте нам. Присоединяйтесь!